グリーンスムージー

 
司法書士の酒井です。
最近、自分なりに健康に気をつけるようにしています。
マイブームは、巷で話題(?)の、「グリーンスムージー」
基本的には、朝ごはんをグリーンスムージーにしています。
グリーンスムージーは、果物+葉物野菜+水という至ってシンプルな材料を
ミキサーでスムージーにしたもの。
例えば、
 ・バナナ
 ・りんご
 ・キウイ
 ・ほうれん草
の組み合わせ
・オレンジ
・りんご
・キウイ
・セロリ
の組み合わせ
等々
レシピ本も最近出ているので、色々研究しています
見た目は青汁っぽいので、最初ちょっと抵抗がありましたが、
味はフルーツの方が強いので、飲みやすく美味しいですよ~
1週間程続けると、なんとなく体が軽くなった感じで体調もよくなりました
3日坊主にならないように、継続してみたいと思います。