年末までに３キロ減量。
出来なかったら全員に１万円支払う。
そんな約束を９月にしてしまって、始めたダイエット。
２ヶ月経ちました。
現在体重は６１kg→５９kgと２キロ減。
効果は出ていますが、「劇的な効果！」というほどでもないんですよね。
ムツカシイですよ、なかなか。。。(ーー;)
「１月で５kg減！」とか、ダイエット食品の広告は言うてるが『ほんまかいな？』と思います。
普通に生活して普通に食事を取ってたら、そんなに減るわけないですよ。
私も先日紹介した本「いつまでもデブと思うなよ」や、その他いろいろ参考にしつつ、いろんな方法を試しております。
ダイエット方っていろんな方法論があって、自分にあったやり方を見つけるのが大変なんですよね。(>_<)