ワタクシ、花粉症になってまる１０年。。。
ここまでくるともはやベテランです。(~_~)
今日は、私の体験から症状を軽くする方法をいくつかお教えしましょう。
1.アロエジュース
これは人に勧められたのですが、効果てきめんでした。朝昼晩と３杯飲めばかなりマシになります。
2.鼻うがい
水を鼻の穴から流し込み、口から出します。
片方づづ交互に。
これで花粉を洗い流し、口・鼻の通気を良くします。
最初はイタさも感じますが、慣れてきます。
やり終えると、本当に鼻がスッキリ！
3.アイボン
これもいわば「目うがい」ですよね。
ただし、洗顔してからやりましょう。
顔の雑菌が目に入る可能性があるので。
以上実践していれば、そのうち薬に頼らなくて済むくらい症状は軽くなりますよ、、、たぶん。。。(#^.^#)