スタッフの酒井です。
昨日の“バクダン低気圧”はスゴかったですね
帰りに家の近くまできた途端、
突風が吹いて家を見ながらじっと固まってしまいました。　
ほんの少しの間でしたが、怖かったです‥
友達の会社の建物はとても古くて、あちこちで雨漏りはするわ、
建物も壊れるかと思った～と言っていました‥。
　最近、朝起きる前にお布団の中で軽い（ほんと軽い）体操をしています。
　
本に書いていたのですが、
朝起きていきなり活動すると胃腸に良くないらしく、
腸内バランスも崩れるらしいのです。
胃が弱い自分にとっては、なるほどと思うことが多く、
さっそく実践しています。
ほんとにユルい体操なのですが（ふんわり腰回りを動かす程度です）、
　それだけで起きた感じが違うようになりました。
朝ムニャムニャしながらでも出来るので、朝が弱い人にもオススメです
そして常温のお水を飲んで、ひと息ついてなるべく急がず朝の準備をする。
それだけで全然一日のスタートが変わります
たまたま見たyoutubeの動画ですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家の近所の路線が映っていてビックリしました‥。