ダイエット経過報告

年末までに3キロ減量。
出来なかったら全員に1万円支払う。

そんな約束を9月にしてしまって、始めたダイエット。
2ヶ月経ちました。
現在体重は61kg→59kgと2キロ減。
効果は出ていますが、「劇的な効果!」というほどでもないんですよね。
ムツカシイですよ、なかなか。。。(ーー;)
「1月で5kg減!」とか、ダイエット食品の広告は言うてるが『ほんまかいな?』と思います。
普通に生活して普通に食事を取ってたら、そんなに減るわけないですよ。
私も先日紹介した本「いつまでもデブと思うなよ」や、その他いろいろ参考にしつつ、いろんな方法を試しております。
ダイエット方っていろんな方法論があって、自分にあったやり方を見つけるのが大変なんですよね。(>_<)