ヨガ

スタッフの溝部です。
ヨガの体験レッスンへ行ってきました星
以前、レッスンに通っていたこともあって、
久しぶりのヨガ楽しんできました。
ヨガは身体の中の悪いものが汗と一緒にでていく感じと、
体力がない私はエアロビとかはついていけないんですが、ヨガなら大丈夫イケテル
なので気にいってます。
ただ、ポーズを『痛い~っ』って言いながらやっている時は良いんですが、
最後に横になってするストレッチ中眠っってしまうんです‥
気をつけてはいるんですが、癒し系のBGMを聞きながら、
呼吸を整え疲れた身体で横になっていると、ついウトウトイヒヒ
気がつくと、周りは次のポーズをしているんですよたらーっ
でも、楽しかったのでまた何かの機会に出来れば良いなぁって
思ってます。