これは決定版と言っていいでしょう。

３０万部も売れている理由が読んでわかりました。

とにかく明快なんです。

優れた編集者に当たったんだな～と思います。

医者の専門用語を平易に訳するのは大変ですからね。

著者はお医者さんですが、自信もストレスで部下を怒鳴ってしまったり、肥満やストレスで悩んでいた経歴を持つフツーの人。

交感神経と副交感神経の研究に人生をかけておられるのですが、この解説が分かりやすいんです。

ご親切にストレッチの方法まで。

これまでのストレッチの常識を覆す、ご本人いわく「革命的ストレッチ」だそうですよ。

スタッフにも、これは読みなさいと勧めています。

これだけ読めば十分、そんな気がする本です。