スタッフの酒井です。
朝晩は相変わらず冷え込みますが、昼間はすっかり暖かくなってきましたね。
最近朝早く目覚めることが多く、用事が済んで朝にホッとできるひと時があり、
今日みたいに気持ちのいい朝は、散歩までしてしまいました。
そうすると、カラダが軽くなってきました。
ここ数年は自分だけの時間を作りたいがために、夜更かしの毎日。。
でも思い起こせば、元々は早寝早起だった自分。
自分の部屋にTVが無かったので、深夜番組も観ることができず、
早々に布団に入り、本を読んだり、音楽を聴きながら寝てしまっていました。
そして朝早く起きて沢山朝ごはんを食べていました。
そのころ元気だったのはその生活が良かったのでは、とふと思うようになりました。
夜お風呂に入った後、早々に休み、朝時間を作る。。
これいいです
でも、たまには不良（？）になって夜更かしして思いっきり夜を楽しむことも
もちろん必要ですが